HugMania

HugMania


Dinamica de grupo com dança e conexão que explora de uma forma diversificada a aproximação corporal e os abraços



Benefícios


Reduz stress e ansiedade

Melhora a Conexão

Melhora o bem estar geral e psicológico

Aumenta a consciência corporal

Melhora a qualidade de sono



O que pode acontecer?


jogos e brincadeiras

Exercícios de consentimento e limites

Exercícios de conexão

Contacto, afecto, massagem e toque

Abraços



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